Therapy360.co.uk forum - it's our community
|

Добро пожаловать на курс «Просто Медитация»

Цель медитации заключается в том, чтобы найти оазис мира и спокойствия внутри. Очевидно, что ничто в нашей жизни не может оставаться неизменным. Медитация создает наш собственный внутренний оазис, незатронутый постоянными переменами и неопределенностью.

Западная наука концентрировалась на понимании внешнего мира посредством пяти органов чувств. Древние йоги по-другому подходили к этому вопросу. Они хотели понять свой внутренний мир, ум и сознание. Сидя неподвижно, они могли успокоить ум и достигнуть глубокого внутреннего покоя. Как ученые они смогли развить «научные законы/техники» того, как можно достичь этого спокойствия, так была создана древняя наука медитации. Спустя несколько тысячелетий западные ученые смогли измерить и оценить полезный эффект «внутренней науки» древних йогов на физиологическом, ментальном, эмоциональном и духовном плане.

В древности медитацию практиковали на вершинах гор Гималаев, в отдалении от материального мира. Сейчас все иначе, и техники медитации можно практиковать, включая их в повседневную жизнь.

Практика медитации помогает человеку придти в согласие с самим собой, обрести гармонию, любовь, счастье и спокойствие внутри. Медитация концентрируется на потенциале и богатстве наших собственных ресурсов, помогая осознать то, что хотя материальное богатство может принести радость, его нельзя оценивать как единственный источник счастья.

Медитация – это не просто слова, теории или концепты, это практический набор техник, которые показывают, как достичь глубокого внутреннего спокойствия. Медитация может занимать всего пять минут в день или дольше, в зависимости от личных предпочтений.

Наконец, медитация полезна для всех людей. Наши курсы не относятся к какой-либо вере и религии, позволяя каждому выбирать тот курс, который отвечает их образу жизни и философскому направлению.

Мы предлагаем групповые или индивидуальные занятия по трем курсам Медитации:

  • Духовная Медитация
  • Просто Медитация
  • Медитация для работы